针灸是什么?
针灸是使用一次性无菌细针刺激身体特定穴位，帮助激发身体的自我修复能力，促进气血运行与体内平衡。穴位是体表的重要调节点，通过经络与脏腑相连，起到沟通身体内外的作用。针灸可帮助调理整体状态，让身体恢复自然的协调与健康。
针灸作用机理
传统中医理论视角
气血经络
- 中医认为健康取决于气血在经络中的畅通运行。
- 若气血阻滞或失衡，则引发疼痛与疾患。
针刺调节机制
- 通过针刺特定穴位，医师可重建气血平衡与流通，既缓解症状，亦激发人体自愈潜能。
现代科学视角
神经刺激机制
- 腧穴多分布于神经末梢密集区域。
- 针刺可通过刺激神经肌肉与结缔组织，促进局部血液循环，激发内源性止痛物（如内啡肽）释放。
神经生理调节效应
- 研究显示，针刺可激活局部感受器并向脊髓及大脑传递信号，从而调节机体对疼痛及其他生理功能的处理机制。
细胞反应
- 针刺也能释放三磷酸腺苷，因此影响发炎反应，减轻疼痛与激发康复。
针灸可以治疗什么?
针灸可用于多种健康疾病，尤其是对于疼痛管理，例如：
- 长期疼痛（背，颈项，肩膀，关节）
- 头痛与偏头痛
- 关节炎与骨关节炎
- 纤维疼痛，肌筋膜疼痛
- 痛经与其他妇科类疾病
- 焦虑，压力，抑郁，失眠
- 消化系统疾病 （肠易激综合征，呕吐，肠胃炎）
- 中风后调理
- 化疗与术后恶心呕吐
- 过敏与呼吸系统疾病（鼻敏感，哮喘）
- 神经痛（神经系统疾病，坐骨神经痛
治疗过程
四诊合参：医师通过问诊、脉诊、舌诊综合评估体质状况
得气感应：进针时可能出现轻微酸、麻、胀、重的”得气”感
留针调息：留针15-30分钟期间保持放松状态，有些医师会配合红外热疗仪温通经络
安全性与副作用：针灸疗法在具备执业资质的医师操作下，使用无菌毫针实施具有高度安全性。少数案例可能出现针孔局部轻微淤青、酸胀感或微量渗血，均属正常生理反应。
穴位介绍
在中医里预防疾病与提高免疫力常用的针灸穴位
Stomach 36 (ST36, Zusanli足三里):
足三里定位于膝下三寸，是培补元气的要穴，能补中气、固卫御邪。常灸此穴可资生化之源，善治气怯乏力诸症。
Large Intestine 4 (LI4, Hegu合谷)
合谷在拇指与食指赤白肉处之间，擅于疏风散寒、通络止痛，尤能增强卫外之力。它具有抗炎之效，但经期与妊娠期间慎用。
Lung 7 (LU7, Lieque列缺)
列缺在腕横纹桡侧下1.5寸，功专补益肺气。肺主皮毛，列缺是强化御邪防感之要穴。
Gall Bladder 20 (GB20, Fengchi风池)
定位后发际凹陷处，风池穴能祛风解表，善治头痛项强诸症，兼有宁心安神之效。此穴为抵御外邪侵袭之门户。
这些穴位通常是通过针刺或指压手法激发，具扶正固本、防病保健之功。定期施治可于症状未发之际早期调理失衡状态，契合中医”治未病”之精髓。
针灸总结
针灸是一种在全球广泛应用、并具循证支持的治疗方式。它通过调理气血与阴阳平衡，在缓解疼痛以及改善身心相关症状方面具有良好效果。
Teo Hong Boo TCM Clinic 