刮痧是什么？

刮痧疗法是中医的一种疗法，以玉石、牛角、瓷具或金属等圆润刮具，沿润滑之肌肤顺向而行，循肌肉经络反复刮拭。刮痧能通经活络、调气行血，使痧毒外透而邪有出路。

刮痧疗法机理

中医理论视角

气血平衡
  • 根据中医理论，”不通则痛“，气血堵塞会导致身体不通，进而产生疼痛。
  • 刮痧可以疏通体内的气血，缓解因气血不畅引起的疼痛。
经络与穴位
  • 刮痧能够促进气血在经络中流动，驱散体内的风、寒、热等“邪气”，帮助身体恢复健康。
活血化瘀
  • 皮肤上出现的红紫色“痧迹”，是深层瘀血透出的表现，意味着体内的毒素正在排出，身体开始恢复。

现代科学视角

改善气血循环
  • 刮痧能改善局部的血液循环，增加血流，有助于减轻炎症、缓解疼痛，并促进受损组织的修复。
缓解紧张
  • 刮痧能松解紧张的筋膜，激活免疫系统，促使抗炎作用的产生。
愈合反应
  • 红紫色的印记（痧）是毛细血管破裂的结果，这种反应有助于启动身体的自然愈合过程。

刮痧疗效与适应症

  • 缓解肌肉疼痛、僵硬与拘急（尤擅颈肩背区域）
  • 消散炎性反应与肿胀
  • 增强关节与肌肉活动度及柔韧性
  • 广泛应用于慢性疼痛、头痛、上呼吸道疾患，及整体健康维护疗法

刮痧诊疗流程

  • 施术部位均匀涂抹介质油
  • 以柔中带刚手法持续刮拭，至肤现红晕或微痧即止，此征象通常数日内自然消退
  • 多数患者疗后即感身轻体舒，疼痛减少
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